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為什麼一到冬天,皮膚就會開始出現緊繃感、乾燥,進而出現掉屑的情況呢?
主要的原因,是由於肌膚會隨著氣溫降低而減少分泌油脂,當肌膚外層少了足夠的油脂保護,身體就會開始感受到皮膚乾燥帶來的影響。
甚至,有些人即便到了夏天,也一樣面臨著皮膚乾燥的困擾。請不要懷疑,那肯定就是乾性肌膚。絕大多數乾性肌膚因為缺乏足夠保濕能力,使得過度水分流失,當冷空氣(冷氣)一接觸肌膚時,更加速帶走肌膚所剩不多的水分,使皮膚呈現乾燥的狀況。
對於細嫩的皮膚來說,市面上有些清潔力較強的清洗液或肥皂,除了清潔的功能外,往往會破壞皮膚表面的皮脂膜,加速水份的揮發,造成皮膚乾燥。
因此,需要注意避免選擇清潔力太強的洗面乳或沐浴乳。
因為,過強的清潔力往往一不小心會連帶破壞肌膚表層的薄膜,導致肌膚保濕效果下降、加速水分的流失,建議選擇溫和天然且清潔強度適中的產品,如此方可在洗淨的同時,降低破壞皮膚表層的可能。
無論是冬天或夏天,儘量避免每天沐浴超過兩次以上,並且試著調整長時間沖洗熱水澡的習慣,除了能夠節省水資源外,也能有效避免水分過度流失。若需要稍長時間的沐浴時間,在享受完熱水浴或者是溫泉浴後,盡速使用補水保濕的保養品,方能讓肌膚的乾燥狀況減到最輕。
如果肌膚已經出現嚴重乾燥狀況,相對日常習慣的乳液、精華液等,反而更推薦油性的保養品。大部分乳狀保養品含油量僅有大約5~20%不等。其他額外成分相對複雜,對已經有脫皮症狀肌膚是不友善的!
所以,選擇較溫和具親和力的油狀保養品較佳,因其可直接於肌膚外層建構保護,將水分完全鎖在肌膚內部、減緩外部額外刺激。
每次洗完身體、臉部後,必須抓緊黃金10分鐘,趁著肌膚完全潔淨、表層仍有微微水分的狀態下,把握此刻使用保濕類保養品,在第一時間鎖住肌膚水分保濕效果是最好的!
並不是天天去角質,肌膚就可以像寶寶一樣Q彈淨白,過度去角質反而會對肌膚造成損傷,尤其是乾性肌膚、皮膚乾燥者,請避開物理性去角質,選擇添加酸性成分的為優先!
同時保護健康的角質更重要,如果您有良好的生活習慣、維持健康肌膚狀況,肌膚本身會自主代謝老廢角質,無須增加去角質的步驟。
最後,給每一位想擺脫皮膚乾燥困擾的你,除了外部因素的接觸與保養外,仍需從體內養成良好習慣!
吃東西要忌口:油膩、高碳水、辛辣的食物,這些都非常容易導致皮膚更敏感。拒絕飲料、茶、咖啡代替水分攝取,尤其是每天早晨起床時,第一杯水特別重要,長時間睡眠後補充少量溫開水,將有效清除體內毒素。養成每周三次進行會出汗的運動,除了促進血液循環以外,更可以讓肌膚毛孔適當呼吸,改善皮膚的生理功能!
Ans. 今晚清潔臉部後,請先不要使用任何保養品,等待1-2小時或隔日清晨時,仔細觀察肌膚狀況,如果臉部感到緊繃、乾燥,甚至出現皮屑時,你正是標準的乾性肌膚
Ans. 主要的原因,是因為肌膚會隨著氣溫降低而減少分泌油脂,當肌膚外層少了足夠的油脂保護,身體就會開始感受到皮膚乾燥帶來的影響。
Ans. 1.長時間待在空調環境
2.使用溫度過高的水沖洗肌膚
3.水分攝取習慣差,體內水分不足
4.使用過強清潔產品,導致臉部缺乏油脂
5.天氣變化大,臉部肌膚無法適應
除了缺少水分、油脂保護外,營養成分是建議多補充維生素B、C、E、膠原蛋白類
Ans. - 減少皮膚乾燥.從清洗開始,使用溫和洗面乳
- 拒絕皮膚乾燥.避免過度沖洗熱水澡
- 解決皮膚乾燥.保濕鎖水請選擇「油」
- 對抗皮膚乾燥.把握保養黃金時間(臉部微含水時)